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手脚冰冷的人,这2个方法配合用,不花大价钱却比名贵药材更有效

[ 来源:http://xayzne.com | 作者:网友 | 时间:2019-09-01

既然是阳虚,除了远离寒凉的食物,注意保暖,补阳是一个关键,还有就是活养血液。这碗康兮寿兮黑米糊就是很好用的方子,方中都是寻常的食物:黑米、黑豆、山药、茯苓、芡实、豌豆、覆盆子,不用花什么大价钱,就能拥有跟名贵药材差不多的功效。

茯苓渗湿利水,益脾和胃,宁心安神。

把这些食材和适量冰糖一起打磨成粉,长期食用,可以有效的改善阳虚贫血,气血不足、脾胃差的症状。如果觉得自己亲自选材制作比较麻烦的话,可以直接选用康兮寿兮黑米糊成品,用开水冲服即可。坚持一段时间,有补脾生血之功,可改善气血不通,缓解手脚冰凉的现象。

除了康兮寿兮黑米糊食疗方,还推荐手脚冰凉者每天按揉冲门穴,也可拍打。冲门穴是足太阴脾经上的穴位,它具有健脾化湿、理气解痉的作用。

黑豆味甘,FG麻将性微寒, 手机现金棋牌网站性平、入脾、肾经。李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆, 真人龙虎斗网站可百病不生。”

豌豆营养价值:在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶, 真人龙虎斗app可以分解亚硝胺,FG麻将具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。

芡实具有益肾固精,补脾止泻,现金网彩票网站除湿止带之功效。

如果任由手脚发凉,则脾阳更虚,导致脾胃功能低下,消化功能减弱,影响营养吸收,进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。

补脾生血,让手脚暖起来

这两个方法配合着用,不用花什么大价钱,比阿胶什么的名贵药材省,因为对症,也更有效。

中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米滋阴补肾、健身暖胃,明目活血,可入药入膳。人们称其为“药米”、“长寿米”、“补血米”等。

天气慢慢凉了,再过一段时间,很多人特别是女性、老人,还有平时就体虚的人很容易有一种情况:手脚冰凉,从内往外的透着凉气,怎么捂也捂不过来,穿多少都不管用。此时吃姜容易上火,吃阿胶、当归也无效。

从中医角度来看,手脚冰凉者多是阳虚体质。手脚发凉大多有两个原因:一是先天体质虚弱,如脾阳虚;二是后天生活方式不当,如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。

山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

覆盆子具有益肾固精缩尿,养肝明目之功效。

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